¿Qué cambios experimenta nuestra piel en las distintas épocas del año? ¿En qué se diferencia el cuidado de la piel en invierno? ¿Qué crema elegir y cómo proteger la piel para que se mantenga siempre sana y cuidada? Intentemos comprender las cuestiones de actualidad.
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¿Es diferente el cuidado de la piel en invierno del cuidado de la piel en verano?
Cuando baja la temperatura del aire, los procesos de nuestro cuerpo y de nuestra piel sufren cambios significativos: la circulación sanguínea se ralentiza, las glándulas sebáceas dejan de producir activamente secreciones, la capa lipídica se vuelve más fina. E incluso la piel grasa puede sufrir sequedad asociada a la deshidratación y el frío.
Por lo tanto, el cuidado de la piel en invierno tiene sus propias peculiaridades asociadas a la transición de la estación cálida a la fría. Las diferencias en los cuidados no sólo se aplican al estar al aire libre, sino también en casa o en la oficina.
En las zonas abiertas, la piel en invierno está más expuesta a la influencia de las heladas, el viento y la nieve. Como resultado, pueden aparecer descamaciones, rojeces y sequedad. Sufre no sólo la cara, sino también la piel de las manos, los labios.
Y en la habitación los aparatos de calefacción hacen que el aire se seque. Y esto también afecta negativamente a la piel.
Si usted no recoge en el cuidado de invierno el tiempo para la piel del rostro, en las secuelas aparecerá y pliegues faciales, arrugas, flacidez. Y es mucho más difícil para eliminarlos.
¿Qué cuidados necesita la piel de mi cuerpo en invierno?
El cuidado de la piel en invierno no es sólo para la cara, las manos y los labios. Nuestro cuerpo también necesita cuidados y atención. Para evitar la descamación de la piel, es mejor ducharse a temperatura ambiente en lugar de bañarse con agua caliente. La regla de utilizar detergentes suaves también se aplica al cuerpo. Es mejor preferir el gel de ducha a base de aceite al jabón. Y después de la ducha, aplícate una crema o leche hidratante en el cuerpo. Retendrán la humedad y evitarán la sequedad de la piel. Por ejemplo, el Bálsamo Corporal de Aceite de Oliva de Lambre.
¿Qué crema debo utilizar en invierno: nutritiva o hidratante?
Algunas personas creen que en esta época la piel sólo necesita crema nutritiva y untuosa. Otros creen que en invierno no se puede prescindir de la hidratación.
Entonces, ¿qué crema proporcionará un cuidado completo a la piel en invierno? La respuesta correcta es una crema protectora que hidrate, nutra y proteja la piel.
Pero en verano también utilizamos tanto cremas hidratantes como protectoras. ¿Cuáles son las diferencias?
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- La crema de día para el verano es ligera, a base de agua, casi ingrávida. Su misión es aportar rápidamente hidratación a las capas profundas de la dermis sin apelmazar la piel cuando ya hace demasiado calor;
- La crema de invierno puede ser más densa, con la adición de aceites: oliva, jojoba, coco, aguacate, etc. Pero también debe reponer la mayor pérdida de hidratación y retenerla gracias a su contenido en ácido hialurónico;
- Una crema con protección UV de al menos spf 15 es imprescindible. Incluso con tiempo nublado. Y más cuando hay nieve, que refleja la luz solar;
- La piel necesita antioxidantes: reforzarán las funciones de defensa de la piel;
- Una crema de noche en invierno debe realizar funciones hidratantes y reparadoras, favorecer la regeneración y la cicatrización de pequeñas heridas, irritaciones y aliviar las rojeces.
Consejos: cómo hidratar la piel desde el interior en invierno
El cuidado de la piel en invierno no sólo implica el uso de cosméticos.
Puedes ayudar a tu piel desde el interior.
- Beba agua. Preferiblemente caliente: se digiere mejor y contribuirá a la elasticidad, el tono de la piel, «funcionará» como antiestrés. Lo normal son 5 vasos al día;
- Menos grasas nocivas, alimentos dulces y demasiado salados. Favorecen la inflamación y el acné. En lugar de comidas rápidas y pasteles, dar preferencia a los peces, frutos secos, bayas congeladas, verduras, aceites vegetales ricos en grasas omega-3 y antioxidantes;
- Los complejos multivitamínicos y minerales son un apoyo importante para todo el organismo para evitar la avitaminosis y mantener la piel fresca e hidratada.
No sólo una crema
El cuidado de la piel en invierno no debe limitarse sólo a la crema. Las mascarillas también son una forma estupenda de saturar la piel de microelementos útiles, calmarla e hidratarla. Puedes preparar una mascarilla tú mismo. Por ejemplo, de clara de huevo: para pieles grasas, y a base de yema – para pieles secas. Pero hay que estar seguro de la calidad de los huevos. Por eso, los dermatólogos recomiendan utilizar mascarillas ya preparadas según el tipo de piel.
La principal diferencia entre las máscaras cosméticas certificadas es que su seguridad ha sido probada. Y los componentes que contienen están equilibrados y potencian la acción de los demás.
Además, una mascarilla de este tipo puede realizar varias tareas a la vez. Por ejemplo, la mascarilla Acty de la marca francesa Lambre con flores de loto: protege, nutre, ralentiza el proceso de envejecimiento y las arrugas, reduce la inflamación. Es adecuada para todo tipo de pieles, incluso para las sensibles. Las mascarillas con extracto de granada, caviar y algas son perfectas para el invierno.
Cómo debe cambiar el cuidado de la piel en invierno: puntos importantes
- El cuidado facial en invierno sigue siendo el mismo: limpiar, hidratar, nutrir y proteger. Pero hay algunos matices;
- Para lavarse es mejor utilizar agua a temperatura ambiente. El agua caliente reseca la piel y el agua fría estrecha los vasos sanguíneos. Además, el agua templada o una decocción de hierbas tienen un efecto calmante y alivian la irritación;
- Cuidado de la piel en invierno debe ser muy suave, suave, a fin de no dañar la piel que ya es vulnerable en este período. En lugar de matorrales agresivos – peelings y limpieza, máscaras exfoliantes. Llevar a cabo la limpieza no más de una vez a la semana;
- Como detergentes en el cuidado de la piel en invierno – espumas y geles a base de aceites;
- Para desmaquillar, es adecuado el agua tónica o micelar (esta última debe lavarse con agua);
- Los productos a base de alcohol deben posponerse hasta la estación cálida para evitar resecar aún más la piel;
- Después del lavado, evite la fricción, secándose suavemente la cara con una toalla suave;
- Es aconsejable utilizar humidificadores en la habitación: los aparatos de calefacción y aire acondicionado resecan el aire.
Cuidado de la piel grasa y mixta en invierno. Principales recomendaciones
- Intenta tocarte menos la cara con las manos. La piel grasa ya es propensa a la inflamación. En invierno, la sensibilidad de la piel aumenta, y la capa lipídica ya está sometida a una tensión considerable debido a las condiciones climáticas;
- Para evitar la descamación, aplíquese crema hidratante a diario. Es bueno que la crema facial de invierno tenga una composición rica en sustancias activas: A, E, C, B5, pantenol, aceite de pepitas de uva, manteca de karité, aceite de oliva;
- El lavado de contraste es mejor posponerlo hasta el verano. Ya es difícil para la piel readaptarse constantemente de una habitación cálida al aire frío del exterior.
Cuidar la piel seca en invierno: recomendaciones de los cosmetólogos
- Los sueros, tónicos y cremas con vitamina C ayudarán a preservar la piel en invierno. El ácido ascórbico favorece la producción de colágeno, refuerza los vasos sanguíneos, ilumina y protege la piel de los factores ambientales agresivos;
- Utilice una crema protectora con filtros SPF durante todo el año. Aplíquese protector solar no sólo en la cara, sino también en las manos, el cuello y las orejas;
- La crema facial de invierno para pieles secas debe contener principalmente ingredientes de origen vegetal que retengan la humedad. Por ejemplo: manteca de karité, aceite de karité, aceite de oliva, aceite de aguacate, etc.
- Evite la presencia de parafina, vasilina, aceite mineral. Durante el funcionamiento de los aparatos de calor, estas sustancias, en lugar de acumularse, extraerán la humedad de las capas profundas de la dermis;
- Proteja la piel de los labios. La fina piel de los labios es la más susceptible de resecarse y agrietarse. Acostúmbrate a llevar un bálsamo higiénico en el bolso en invierno. Puedes aplicarte un aceite cosmético revitalizante en los labios por la noche;
- Cuidar la piel en invierno no es difícil, pero sí importante. Si sigues unos sencillos consejos, tu piel te deleitará con su aspecto sano y cuidado durante todo el año.
